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quarta-feira, 21 de outubro de 2009

De volta para a minha ACADEMIA.....

Como cantava "Compadre" Washington ( do extinto É o Tchan):

"A malhação faz bem ao coração, o corpo fica igual a um violão..."

Que faz bem ao coração, todos sabem, mas ficar com o corpo igual a um violão já é um pouco mais difícil!

Mas enfim.... DE VOLTA AOS TREINOS......

Descobri que neste 1 ano afastada da atividade física, meu condicionamento foi para o brejo.... Correr 1 Km na esteira me deixa mais cansada do que se eu corresse 10 km a 1 ano atrás.......

Mas antes tarde, do que mais tarde ainda......
Tenho que "correr" (literalmente) atrás do tempo perdido...... (ou melhor, tenho que correr na frente das calorias que tentam me pegar....)

Comecei na segunda feira meus treinos!

Cheguei na academia e o instrutor logo de cara subestimou a minha capacidade física, e ao invés de me passar exercícios, me fez fazer sessão de fisioterapia ( e olha que eu falo com propriedade, parecia eu passando uma série de exercícios para meus pacientes...) .... Sem carga, sem velocidade, ou seja, se eu fosse um pouco mais fraca já desistia ali , naquele dia!

Mas "sobrevivi", e voltei na terça, na quarta....

Ditei as minhas regras, pois sempre fui uma aluna um pouco rebelde......
O Instrutor diz:
"Faça assim"

E eu:

"Faço assado..."

O instrutor diz:
" Faça sem carga"

E eu (virando para a pessoa ao lado)
"Vc poderia me ajudar a colocar peso aqui, por favor?"

Conclusão: logo , logo eu ganho uma nova lesão, por pura teimosia.....

Conselho ( se fosse bom eu não deixaria aqui exposto, mas enfim, faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço):

- Não desobeça um educador físico, vc pode se dar mal.... ( a não ser que vc seja metido(a) a fisioterapeuta - assim como eu ).

Ah....pra terminar segue minha rica dieta:

- Brócolis
- Cenoura
- Brócolis
- Alface
- Batata
- Brócolis
- vagem
- Brócolis
- Tomate

Acompanhamento: Suflê de brócolis

Bebida: Suco de Brócolis com hortelã

Sobremesa: gelatina (esta não precisa ser com saber de brócolis)

Semana que vem será a dieta da chicória....

até....

quinta-feira, 15 de outubro de 2009

Crônica de uma ressuscitada!

Impressionante!
Posso dizer uma coisa à vocês: a sensação de morrer e tornar a viver é muito estranha!
Claro que as coisas estranhas acontecem sempre comigo, então vamos lá a mais uma “história de my life”:

Como todos devem imaginar, eu tenho amigos muito legais (pessoal legal só anda com gente legal...hehe), e ao passar o final de semana ao lado de alguns deles, pude descobrir que amigos legais possuem “espírito de criança” ... rs

Foi assim:

Num certo domingo, eu vi um certo colchão de casal dando sopa num certo “pique- nique” (não sei ao certo se o hífen mantém ou não neste caso)... Pois bem! O que você faria se visse essa miragem?

Eu não pensei duas vezes e me joguei no colchão, parecendo aquela criança boba... Tudo perecia apenas divertido , mas foi então que meus 14 amigos (que também parecem crianças) resolveram ter a “feliz” idéia de fazer “montinho” em cima de mim!

Essa foi a grande m...

Quem me conhece sabe do meu tamanho! Aí imaginem vocês, eu pobre e pequena coitada embaixo de 14 pessoas, dentre elas mais ou menos uns 4 homens maiores que eu.

O ar me faltou, não tinha como eu pedir socorro, senti dores em toda minha coluna, minha cabeça estava doendo muito e eu não enxergava mais nada!

Conclusão: PARADA RESPIRATÓRIA!

Eu me senti o próprio esquilo da “Era do Gelo 2” ... quando termina o filme e ele vê um clarão, uma luz e a grande porta do céu!

Quando meus queridos amigos perceberam que eu havia “morrido”, começaram a sair de cima de mim, e eu não tinha forças para virar, pois eu apenas escutava ao fundo, num lugar muito, muito, muito distante, algumas vozes: alguns riam, outros se preocupavam, e os outros, sei lá o que estavam fazendo, afinal eu não enxergava nada!

Passados alguns minutos, meu ar voltou, minha voz começou a querer sair, e eu RESSUSCITEI!

Nunca senti tanto medo de morrer ! Pensem vocês que morte mais estranha eu teria!

A única vontade que tinha era de “socar” cada um de meus queridos amigos!

Conclusão: Nunca brinque de montinho em qualquer pessoa que seja, isso pode ser perigoso. Eu voltei! Outros podem ir de vez!

sexta-feira, 2 de outubro de 2009

2016 - Olimpíadas "copacabanense"

Na internet só se fala disso....
Nas faculdades só se falam disso...
Nas ruas o comentário é somente esse....
Dentro do ônibus não se tem outro assunto...

Enfim, algo dominou o mundo hoje...
Alguns puderam parar tudo e ver o resultado tão esperado! (eu fiquei sabendo apenas muitos minutos depois, afinal, alguém nesse país tem que movimentar a economia local)

Qual será a cidade sede das OLIMPÍADAS de 2016?

Resposta: Rio de Janeiro!

Uma coisa temos que admitir, tem coisas que só o Lula (ele é um bom marketeiro, aliás, ele tem uma equipe excelente por trás dele...) consegue em sua "administração", ganhamos uma Copa do Mundo em 2014 e uma Olimpíadas em 2016!
(Como disse um amigo meu, só falta o time dele ser campeão mundial em pleno ano de centenário... ) mas aí já estamos falando de milagres, e esses é melhor deixarmos nas mãos de São Jorge! (e se depender de minha oração contrária...)

O povo do Rio de Janeiro agradece a escolha de ser sede, com isso quem sabe não sobra algo de bom para a população que depende dos hospitais públicos, transporte, moradia, cultura, educação....

14 bilhões pode parecer muito para mim, por exemplo, que sobrevivo com muito, mas muito menos...
Mas para os governantes, é dinheiro de um final de semana, e eles alegam que fará bem ao Rio de Janeiro! ( e a população que espere sentada as verbas para saúde e educação).

Mas será que vai mudar mesmo a vida daquele que acorda as 6 horas da manhã, pega um ônibus caindo aos pedações, lotado e ainda corre o risco de "encontrar" uma bala perdida pelas ruas?

Uma nova modalidade entrará em cena em 2016, (A) salto com armas ( e o bandido, ops, o competidor poderá escolher entre a arma branca ou arma de fogo) ...

O "tiro" foi dado!

Que venham as "melhorias" para o Rio de Janeiro!